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昨天青海快三开奖结果:老人飲茶4禁忌,家人要注意

來源:青海快三356后面预测 編輯:茶小乖   2019-05-20 17:32:59

青海快三356后面预测 www.pcamk.icu 老人飲茶4禁忌,家人要注意

我國是茶葉大國,許多人從年輕的時候就可以飲茶。到了老年退休,飲茶更是成為生活中一件必不可少的事情。特別是三五好友聚在一起的時候,泡上一壺好茶,聊聊天,下下棋,就可度過歡樂的一下午。

可是,喝茶雖然對人的身體有好處,但是也得喝對了才可以養生。

一、飲茶不宜過濃

濃茶容易導致老人貧血、骨質疏松。濃茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵結合成一種不能被機體吸收的復合物,抑制人體對鐵的吸收。

老年人的心臟功能本已隨年齡增長逐漸減退。而茶葉卻富含咖啡因,經常飲用濃茶,會使人心跳加快、出現心慌、心悸、胸悶、頭暈等癥狀。

二、睡前不宜飲茶

人到老年,會出現睡眠質量下降的種種自然變化,比如深度睡眠減少、夜間容易驚醒、白天打盹等。而喝濃茶會擾亂人體的植物神經系統,導致老年人夜晚興奮,休息時間變得更短,血壓升高。

三、不要用茶水服藥

服藥期間一般不能飲茶,原因是藥物的有效成分多數是生物堿,而茶葉里面含有大量的鞣酸,可能和藥物的生物堿中和,降低藥物的療效。

四、不要空腹飲茶

有人喜歡晨起后空腹飲茶,這樣會沖淡胃液,影響消化,對身體不利。

老年人的飲茶方法:早飯后泡一杯茶水,待口渴茶溫,慢慢品飲,并不斷續水,這樣一杯茶水,上午飲,咖啡因和鞣酸濃度較大,提神消食;到中午茶已沖淡,無礙午睡;而到了下午,基本上可以飲水為主。(來源:普洱茶吧)

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